Bireysel Beslenme Danışmanlığı

Bireysel beslenme danışmanlığı sistemimizde tüm görüşmelerimiz kliniğimizde gerçekleştirilmektedir.  

İlk görüşmemiz 1 saat, sonraki görüşmelerimiz 45 dakika sürmektedir.

İlk randevunuza gelmeden önce sizlere mail yoluyla ileteceğimiz kan tahlillerinizi yaptırmanızı ve anamnez formunu doldurarak mail yoluyla bize iletmenizi istiyoruz. 

Eğer son 3 ay içerisinde yaptırmış olduğunuz kan tahliliniz var ise tekrar tahlil yaptırmanıza gerek yoktur. İlk randevunuza gelirken son 3 ay içerisinde yaptırmış olduğunuz kan tahlili sonuçlarınızı yanınızda getirmenizi veya mail yoluyla iletmenizi istiyoruz.

Anamnez formumuzu görüşme öncesi doldurmanızı isteyerek tüm görüşmemizi sizi dinlemeye, sağlıklı beslenme eğitiminizi etkin bir şekilde gerçekleştirmeye ve size özel beslenme programınızı oluşturmaya ayırmayı tercih ediyoruz. 

Beslenme alışkanlıklarınız ve yeme davranışlarınız, geçmiş diyet öykünüz, beslenme durumunuzu etkileyen sağlık durumunuz/varsa mevcut hastalıklarınız, kullandığınız ilaçlar/takviyeler, iş ve sosyal yaşamınız, fiziksel aktivite öykünüz hakkında konuşarak başlayacağımız ilk görüşmemizde kan tahlillerinizi değerlendirecek ardından ayrıntılı vücut kompozisyon analizinizi gerçekleştireceğiz. 

Vücut kompozisyon analiz cihazımız ile detaylı ölçümlerinizi yaparak mevcut ağırlığınız, toplam vücut yağ ve kas ağırlığınız, vücut yağ ve kas yüzdeniz, vücut kitle indeksiniz, vücut yaşınız, vücut tipiniz, bel-kalça oranınız, bazal metabolizma hızınız, toplam enerji harcamanız, bölgesel yumuşak doku ve yağ ağırlığınız, ödem indeksiniz, karın bölgesi yağlanma seviyeniz, karın bölgesi yağlanma alanınız, deri altındaki ve iç organlardaki yağ ağırlığınızı tespit ediyoruz.

Elde ettiğimiz tüm bu verileri değerlendirerek süreç sonunda ulaşmak istediğimiz hedefleri belirliyor ve günlük rutininiz doğrultusunda size özel beslenme programınızı hazırlıyoruz. 

Haftalık yapacağımız görüşmelerde kapsamlı vücut analizinizi tekrarlayarak vücut kompozisyonu değişiminizi ve bir önceki haftada diyetinize olan uyumunuzu kontrol ediyoruz. Sonuçlarınızın kontrolü ve değerlendirmelerimizin ardından beslenme programınızı güncelleyerek yeni haftanın beslenme programını oluşturuyoruz. Size de bu sürecin keyfini çıkarmak ve hedeflerinize ulaşmanın mutluluğunu yaşamak kalıyor…

Yeterli ve dengeli beslenerek kaliteli bir yaşamın keyfini çıkarmaya hazır mısınız?